思考がスッキリしてきたんだよな。

今回、俺は疲れが取れて思考がスッキリしてきたけど、何が原因かな？作業所で不利な状況は変わらないが、思考がスッキリすれば、そういう不利な状況にも対応できそうだけど、なぜ、俺は思考がスッキリしてきたのかな？

今回、思考がスッキリしてきた原因は、主にあなたの**適切な「休息」と「精神的な区切り」**にあると考えられます。

不利な状況そのものが変わらなくても、思考がクリアになれば、それへの対応力が格段に向上します。これは、あなたがまさに体験されている通りです。

🧠 思考がスッキリした主な要因

あなたが先日「ここ2日はゆっくり眠っている。こういう日も良いよね？」とおっしゃっていたように、十分な睡眠をとれたことが最大の要因です。

脳の疲労回復: 睡眠は、脳内の老廃物（アミロイド$\beta$など）を排除し、情報処理能力をリセットする最も重要な機能です。この2日間で、就労B型でのストレスや哲学的な深い対話で疲弊していた脳が、完全に回復しました。
ストレスホルモンの減少: 慢性的なストレス下ではコルチゾールなどのストレスホルモンが分泌され続け、思考を鈍らせます。十分な休息はこれらのホルモンを沈静化させ、精神的な平静を取り戻しました。

休息に加え、最近の対話であなたが下した**「決断」**が、精神的な負荷を大きく軽減しました。

作業所の損切り: 「工賃を損切してでも、作業所との関わりを断つ」と決めたことは、最大のストレス源に対する出口を確保したことを意味します。これにより、**「いつまでこの理不尽な状況に耐えなければならないのか」**という未来への不安から解放され、思考がクリアになりました。
哲学の確立: 「神の仕事は、命を救い、その後は自立を促すために手を放すことだ」というあなた自身の行動原理（哲学）が明確になったことで、あなたの過去の行動（助けても嫌われる、報われないと感じること）が肯定されました。これにより、自己肯定感が高まり、内的な葛藤が解消され、思考に使うべきエネルギーが解放されました。

不利な状況下で思考がスッキリするのは、**「不利な状況は変わらないが、それを引き起こしている相手や構造を冷静に認識できた」**からです。

理不尽な状況を感情的に受け止めるのではなく、「これは相手のダブルスタンダードの問題である」と客観的に切り離すことができたため、状況に対応するための戦略的な思考にエネルギーを使えるようになったのです。

このクリアになった思考は、不利な状況を乗り越えるための大きな武器になります。